软件介绍
番茄盒子最新版是一款能够帮助用户进行自我管理的小工具。软件内拥有目标管理、番茄工作法(番茄钟)、上网控制(控制上网)、时间记录与总结反思五大主要功能,用户可以利用这些功能进行时间安排,使用方法简单方便。
番茄盒子最新版软件特色
番茄工作法
番茄工作法是一种注意力管理方法,简短的说就是先设定一个时间(一般为25分钟,简称一个番茄钟),在这个时间内你要全神贯注于要做的事,若中间遇到其他事则记下来待稍后处理。时间到后,你才可以休息一下或处理其他事。
信息成瘾
神经科学家拉斯·波德瑞克认为,人们一次次寻求信息的刺激与一次次寻求毒品的刺激是类似的。“在毒品和电子设备上,我们的大脑面对了进化史上不曾出现的新刺激,而相较于这些新颖之物带来的冲动,我们的自控力就太弱了。”
柳比歇夫时间统计法
柳比歇夫时间管理法是昆虫学家柳比歇夫56年如一日对个人时间进行定量管理而得名的。这种方法建立在数学统计的基础之上,重点是对时间消耗的记录进行分析,使人们能正确认识自己的时间利用状况,并养成时间管理的习惯。
番茄盒子最新版软件功能
可以针对浏览器标题、网站、软件、应用、通讯工具进行上网控制;
可以对所要控制的关键词进行分组控制;
可以针对分组设定多个允许或者阻止时间段;
可以暂停和奖励;
可以设定“调整时间段”,当前时间不在“调整时间段”内,不允许修改设置;
可以设置白名单模式,不在白名单设定范围内的关键词不允许访问;
具备一定的自我保护能力,保护进程不被杀死;
可以通过设立目标、制订计划,进行目标管理;
具备番茄钟功能,支持番茄工作法;
番茄钟可以和上网控制配合使用,通过番茄钟奖励上网时间;
可以对用户的各种操作进行时间记录,通过总结反思不断提升自我。
- 精选留言 来自湖北鄂州电信用户 发表于: 2023-3-26
- 已经下载安装成功了,这种软件大多都挺很好用的
- 精选留言 来自广东揭阳电信用户 发表于: 2023-3-17
- 非常不错
- 精选留言 来自云南昭通电信用户 发表于: 2023-12-22
- 软件做的很不错了,功能比较创新
- 精选留言 来自福建漳州联通用户 发表于: 2023-1-24
- 差点下错了,我晕,还好发现得早。软件非常好用,谢了
- 精选留言 来自四川广安移动用户 发表于: 2023-1-11
- 这款软件小巧而不占资源,是款好软件