番茄人生时间管理软件下载 v1.8.9.0228 电脑版

软件介绍

番茄人生时间管理软件是一款帮助用户规划时间的软件。最近网上有个梗是“时间管理大师”，虽然这个词儿最开始的意义并不太好，但真正能做到管理好时间的人却是少之又少。现如今有太多身外之物在诱惑着人，每当下定决心开始好好学习或是认真工作时总想看看这个听听那个。

这时候就需要一些别的软件来辅助我们专注注意力，番茄时间可以提高用户的注意力，当你有任务没有做完的时候它会提醒你哦，有需要的小伙伴快来下载吧~

软件特色

1、通过重要/紧急四象限分类法自动排序任务，帮助使用者做好时间的规划。

2、以后要处理的事情，先里记录下来，选一下哪天之后再处理，今天只专注今天的要紧事儿。

3、理清了所有事情的轻重缓急，今天处理哪些事情后，利用自带番茄时钟帮助自己专注。

番茄人生时间管理软件软件功能

作者结合GTD、番茄工作法以及时间管理四象限理论，主要如下功能。

1、待办事项收集、整理

增加待办事项重要、紧急度选项，通过四象限分类法自动排序任务。

增加待办事项处理时间选项，可先行记录，优先专注今日要紧事。

增加完成事项归档栏，方便后续查看。

增加云存储，对待办事项进行云存储下载。

2、番茄时钟

可调节单次时钟时长。

任务栏番茄倒计时钟（十分喜欢的功能，简单明了）。

专注时间打卡条。

最后，番茄·人生这个软件可以帮你。

通过重要/紧急四象限分类法自动排序任务，帮助使用者做好时间的规划。

以后要处理的事情，先里记录下来，选一下哪天之后再处理，今天只专注今天的要紧事儿。

理清了所有事情的轻重缓急，今天处理哪些事情后，利用自带番茄时钟帮助自己专注。

关于番茄工作法

番茄工作法是简单易行的时间管理方法，是由弗朗西斯科·西里洛于1992年创立的一种相对于GTD更微观的时间管理方法。

使用番茄工作法，选择一个待完成的任务，将番茄时间设为25分钟，专注工作，中途不允许做任何与该任务无关的事，直到番茄时钟响起，然后在纸上画一个X短暂休息一下（5分钟就行），每4个番茄时段多休息一会儿。

番茄工作法极大地提高了工作的效率，还会有意想不到的成就感。

1、原则

1）一个番茄时间（25分钟）不可分割，不存在半个或一个半番茄时间。

2） 一个番茄时间内如果做与任务无关的事情，则该番茄时间作废。

3）永远不要在非工作时间内使用"番茄工作法"。（例如：用3个番茄时间陪儿子下的棋、用5个番茄时间钓鱼，等等。）

4）不要拿自己的番茄数据与他人的番茄数据比较。

5）番茄的数量不可能决定任务最终的成败。

6）必须有一份适合自己的作息时间表。

2、优点

1）减轻时间焦虑

2）提升集中力和注意力，减少中断

3）增强决策意识

4）唤醒激励和持久激励

5）巩固达成目标的决心

6）完善预估流程，精确地保质保量

7）改进工作学习流程

8）强化决断力，快刀斩乱麻

3、做法

1）每天开始的时候规划今天要完成的几项任务，将任务逐项写在列表里（或记在软件的清单里）

2）设定你的番茄钟（定时器、软件、闹钟等），时间是25分钟。

3）开始完成第一项任务，直到番茄钟响铃或提醒（25分钟到）。

4）停止工作，并在列表里该项任务后画个X。

5）休息3~5分钟，活动、喝水、方便等等。

6）开始下一个番茄钟，继续该任务。一直循环下去，直到完成该任务，并在列表里将该任务划掉。

7）每四个番茄钟后，休息25分钟。

在某个番茄钟的过程里，如果突然想起要做什么事情——

a.非得马上做不可的话，停止这个番茄钟并宣告它作废（哪怕还剩5分钟就结束了），去完成这件事情，之后再重新开始同一个番茄钟；

b.不是必须马上去做的话，在列表里该项任务后面标记一个逗号（表示打扰），并将这件事记在另一个列表里（比如叫“计划外事件”），然后接着完成这个番茄钟。

关于时间管理的四象限法则

不论什么样的任务，都可以被归为四类：

第一象限： 重要且紧急

第二象限： 重要但不紧急

第三象限： 紧急但不重要

第四象限： 不紧急也不重要

你是否觉得自己的工作绝大部分都被紧急且重要或 者紧急但不重要的活儿所占据？

如果是，千万别以为自己是一个能干的救火队长而沾沾自喜。这恰恰说明您不是一个职场的高效能人士！

您之所以一直在救火，是因为，本该花在不紧急且重要的时间，你耗到了紧急且不重要的上面去了。

高效能人士的成功理论，是紧急且重要的事情处理完后，处理“重要但不紧急”的事情。

那那些“紧急但不重要”的事情谁处理呢？有没有更合适去干的人？没有的话可不可以培养一个？总之，你觉得这事儿不重要可能因为这 事儿别人处理或帮着处理会更好。

番茄·人生在每登记一个任务时，都让用户权衡它的紧急度和重要度。按照这两个属性，软件会自动进行排序。根 据上述理论，软件会给重要的任务更大一些权重值，使得用户在处理任务时，更多专注第二象限的任务。