手机助眠软件app大全

相信许多网友都被失眠问题所困扰吧！因为日常生活中的高强度工作、学习等压力，使得网友难以入睡，从而导致第二天精神萎靡，这样循环往复，一定会对健康造成不小的负担。为了能够帮助睡眠，小编在这里特别整理了手机助眠软件app大全，涵盖了海豚睡眠、宝可梦睡眠、蜗牛睡眠、熊猫睡眠等等，希望能够为广大网友带来一个好梦。

共有17款软件

安卓版(15)
电脑版(2)

海豚睡眠app下载
评分：
生活休闲 | 43.6MB
更新时间：2025-11-12
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简介：海豚睡眠app是一款能够为你带来优质睡眠的助眠辅助工具，软件包含了冥想、放松、扩充深度睡眠等功能，它可以运用ASMR音频和大自然白噪音来安抚用户的精神，帮助快速入睡，同时软件还会实时监测用户的睡眠质量，帮助培养睡眠好习惯。其实睡眠也是一门大学问，在这里你可以浏览到各种睡眠知识，包含了冥想的剧情含义，睡眠呼吸法等等，让你有个更好的睡眠。
睡眠助手app最新版下载
评分：
生活休闲 | 9.15MB
更新时间：2025-08-12
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简介：睡眠助手app官方版是一款非常好用的手机在线帮助睡眠小帮手，内含有30多种背景音频，可以提供雷雨声、自然声、动物声、交通声、城市环境音、乐器声等白噪音，也提供冥想音乐和呼吸练习，帮助用户快速放松自己，调节情绪与改善睡眠质量。
Pokemon Sleep Apk Latest Version
评分：
休闲益智 | 69.4MB
更新时间：2025-01-02
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简介：Pokemon Sleep Apk Latest Version是最新版的宝可梦睡眠APP。这是一款用于检测睡眠的智能软件，以大热ip精灵宝可梦为主角。用户只需要把手机放在枕头旁边，它就能自动开始检测和追踪你的睡眠数据，将你的睡眠质量可视化，记录你的睡眠数据变化，从而改善自己的生活方式。
潮汐app官方下载
评分：
生活休闲 | 204.04MB
更新时间：2026-02-08
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简介：潮汐app官方版是一款可以为网友提供睡眠、冥想等多方面服务的手机生活软件，为网友提供了声音场景、冥想练习、睡眠故事等多个领域音频内容，声音场景主要为循环的白噪音，网友可以拿来助眠、当背景音乐或者手机铃声，而5~15分钟解压音频，包括消融疲惫、呼吸疗愈等等，为网友带来更好的状态。
轻松睡眠app
评分：
生活休闲 | 18.43MB
更新时间：2024-10-18
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简介：轻松睡眠app是一款专注提升用户睡眠质量的手机生活app，为了提供丰富的睡眠音乐以及睡眠技巧。所有的因为都是经过用心筛选独特的，白噪音、专业入眠音乐全都有，为你放松身心，快速进入睡眠。轻松睡眠app还提供按p科学的入睡方法可有效的改善睡眠，没有入睡难的问题，让你摆脱睡眠障碍。
好睡眠365app手机版
评分：
生活休闲 | 41.86MB
更新时间：2025-08-16
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简介：好睡眠365app手机版是一款专注于提升用户睡眠质量的应用软件，提供睡眠监测、习惯培养、针对睡眠障碍的解决方案、创新技术集成、医疗信息资源及医患互动平台等功能，全方位帮助用户解决睡眠问题，这个平台上入驻了很多治疗书睡眠领域的专业医生，他们可以提供超多适合的助眠建议。
蜗牛睡眠破解版下载
评分：
生活休闲 | 272.36MB
更新时间：2026-02-08
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简介：蜗牛睡眠破解版吾爱破解是一款睡眠质量检测应用，应用能够在用户睡眠时的状态，无论是说梦话、磨牙、打呼噜等习惯，应用都可以帮助用户进行详细的记录，有效帮助用户分析浅度睡眠、深度睡眠，感知用户不同的睡眠程度，让用户更加了解自己的睡眠，养成优良的睡眠习惯。
正念睡眠app下载追剧版
评分：
影音视听 | 21.93MB
更新时间：2024-05-27
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简介：正念睡眠app下载追剧版是一款专门为所有追剧爱好者而准备的免费视频观看软件，这款软件不仅可以帮助我们的用户寻找到国产剧、日剧、美剧、韩剧、泰剧等多种不同类型的影视资源。而且你还可以通过正念睡眠app下载追剧软件来直接进行免费下载。
小睡眠官方版
评分：
生活休闲 | 102.69MB
更新时间：2026-01-21
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简介：小睡眠官方版是一款专注于健康睡眠的一款全新生活APP，在日常生活中睡眠的质量是大部分引发身体问题的根本原因，一个好睡眠可以让人精力更加充沛、思维更加活跃，提高免疫力和精神，而这款软件实时分析用户的睡眠质量并进行建议调整，让每一位用户都拥有良好的睡眠习惯。
萤火虫睡眠APP老版本下载
评分：
生活休闲 | 35.50MB
更新时间：2024-09-27
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简介：萤火虫睡眠APP老版本是一款专注于改善用户睡眠质量的应用程序，提供专业背景音乐和海量的白噪音、自然声音，比如海浪声、雨声、森林鸟鸣等，以帮助用户放松身心，更快地进入深度睡眠状态，同时软件还会根据你的睡眠数据生成详细的睡眠报告，并根据这些信息提供个性化的睡眠改善建议，平时经常失眠的用户可以来试试！
我的睡眠记录app
评分：
生活休闲 | 67.54MB
更新时间：2025-11-27
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简介：我的睡眠记录app是一款超好用的助眠神器，它可以帮助用户解决各种睡眠问题，智能进行睡眠评估，更有专业的医生为你解答与资讯，帮助你记录你的个人睡眠情况，养成良好的睡眠习惯，有了这款软件，里面的放松音乐，有助于你缓解焦虑抑郁等情绪，提高睡眠质量，平常睡不好觉的一定需要这款软件。
睡眠白噪音app
评分：
生活休闲 | 100.67MB
更新时间：2025-09-08
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简介：睡眠白噪音app是一款专为失眠用户打造的助眠软件，在软件中提高了数十种不同风格的背景音频，比如海滩的浪声、流动的溪水、踩水声、雷雨、风声等等类型的背景声，用户可以根据自己的喜好随意挑选，如果不满意的话还可以使用软件中的自定义混音功能自己进行混合音频打造专属于自己的助眠音频。
熊猫睡眠app
评分：
生活休闲 | 116.12MB
更新时间：2026-01-31
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简介：随着人们工作压力的不断加大，睡眠质量的下降成为了一个几乎全民都面临的问题。熊猫睡眠app是一款专注于提升用户睡眠质量的app，通过提供精准的睡眠监测、自然的音乐放松、专业的睡眠辅导等多种服务，帮助用户克服各种睡眠问题，拥有更健康的睡眠习惯。
睡眠精灵app最新版下载
评分：
生活休闲 | 49.63MB
更新时间：2025-01-16
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简介：睡眠精灵app最新版是一款专门为失眠人群量身打造的助眠APP软件，该软件包含了睡眠录音、睡眠检测、助眠音乐等功能，你可以使用这款软件帮助自己快速入睡并获得优质的睡眠质量，同时还可以养成良好早睡习惯，让你的精神面貌和生活质量都提高一个档次。
微风睡眠app下载
评分：
生活休闲 | 19.47MB
更新时间：2024-12-11
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简介：微风睡眠app是一款专为失眠用户们提供的睡眠软件。微风睡眠app会根据用户的失眠程度进行解析，从而为用户打造个性化的深度解压催眠曲和催眠方法，帮助失眠的你尽早的进入梦乡，放松身心，拥有高品质睡眠。

电脑版(2)

小睡眠电脑版
评分：
杂类工具 | 42.2MB
更新时间：2021-05-04
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简介：小睡眠电脑版是一款能够帮助用户对自己睡眠质量进行监控的软件，还可以帮助用户快速入睡。小睡眠最新版软件还包括了专业的疗愈催眠曲、色彩心理学催眠、专业ASMR、神奇脑波和骚气课堂声等等，能够帮助用户快速进入深度睡眠，是一款非常好用的软件。
蜗牛睡眠电脑版下载
评分：
杂类工具 | 57.8MB
更新时间：2021-12-01
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简介：蜗牛睡眠电脑版是一款帮助用户对自身睡眠的管理软件。软件可以实时记录用户睡眠的过程，无论是你说梦话打呼噜软件都会帮你一一记录，帮助你形成完整的分析报告，让用户更加了解睡着的自己，这款软件还自带音乐催眠功能帮助用户轻松入睡。

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